2015年07月29日

暑いと言うのも嫌!

外に出た瞬間、何もする気が起きなくなるほどの熱波。
日本全国でも一番暑い場所としてニュースに登場している。

夜はまだ涼しくなってくれるから助かるけど、日中は熱中症の
可能性がかなり高いため、どうしても躊躇してしまう。

みんなと話をすると、暑いのは仕方ないけど湿気はどうにか
ならないだろうかと、からっとしてれば何とかなりますから。

夜はどうしてもエアコンを入れないと、眠れなくなってしまうと
体調管理にも影響が出てしまいます。

ここ数日は食事よりも水分補給の方が多い印象。
これは夏バテの遠因になるからちとやばいです。

あと二週間ほどでお盆。
この間の過ごし方が重要になってくるでしょう。
上手に塩分水分そして栄養バランスを考えたいものです。 

taka1346yu at 23:05│ひとりごと