先日、ためしてガッテンでえごま油を特集したら、あちこちで売り切れ
続出ってニュースが出てました。
前はトマトや納豆でもあったんだけど、実際長続きして効果があった人は
いるんだろうか。

実は何かで納豆が血糖値や血圧にいいというのをみて、8月1日から1日にも
欠かさず、一番効果的と言われる納豆2パック食べ続けましたｗ
2か月で効果が出るという話、3か月以上やったけどな～んも変わらず！
血圧は同じ、心拍数が下がったくらいｗ

次はオリーブ油でもやってみようと思ったけど、味がまずくてダメですね。
一時はヨーグルトも食べ続けたりしたけどどうなんだか。
今は魚の缶詰で考えてます。

個人的に効果があったのはサラシア。
食前に食べて糖の吸収を抑えようというもの。
これは半年くらいで効果を感じました。
ネットなら値段も安いしお薦めです。

それ以外はとにかく食べることを減らし、運動するしかないですね。
楽して痩せようなんてありえないですしｗ

それにしても最近はダイエットよりも血糖値や高血圧など別の方に移って来て
おり、世の中は健康に敏感なんだって思う。
ある意味最後のビジネスチャンスというか。
だからこそ怪しさもいっぱい。
何にせよ、効果を期待しない方が良さそうですわｗ

万博の効果については橋下氏が説明