2005年05月31日

ストレス解消へおすすめ

今、どういうふうにストレス解消もしくは健康的にいられるのか尋ねられたら 迷わず「忘れる事」と答えるでしょう。 いろんなことを考えてしまう。 先行きは不安なのは誰しもだと思うけど日々の暮らしいろいろ鬱憤もたまる。 一人でボーッとしてたり、寝る前にあれこれ考えてしまうことも。 けれど一旦寝て起きたら綺麗さっぱり。 自分でも信じられないくらい無頓着。 これが次の行動へ突き進む原動力になっていると思う。 逆にイライラする人やくよくよする人を見ているといつまでもひきずる。 私みたいにこだわりやあきらめが早いのも良いとはいえない。 けれども活動に支障をきたすほど精神的に追い詰められるのはツライ。 うまく気持ちを切り替えられるとその方が良い風が吹くように思います。 おすすめと書いたわりに勧められない話だし、なかなかうまくいかないと思う でも、自分は寝れば大丈夫、気持ちを切り替えるのは簡単と自己暗示にかける と、そのうちそうなってきます。 元くよくよ引きずってた人間からの提案です。(^^)

taka1346yu at 23:53│Comments(0)TrackBack(0)人間観察 

トラックバックURL

コメントする

名前
 
  絵文字