2016年11月

2016年11月21日

4キロ減!

病気の完治はもうしばらくかかりそう・・・
ずい分治ってきたけど自分的には7分って感じですね。

並行してた体質改善も病気開始後からなのでわかりやすいw
2か月と半分が過ぎました。

ランニング、ストレッチ、食事制限、おやつ抜きです!
最初はわりと早く体重が減りました。
しかし経験者ならご存知の横ばいに突入。
そしてまた減る・・・

ここしばらくは第二期の横ばいに入ってたんだけど、ようやく来ました!
急激に減りますねえw
なんていうか、今までの壁は何だったんだろうって思うくらい。
二か月ちょいで4キロ減量できました。

食事に関しては特に量を減らすとかしてません。
ただ内容的には高カロリーを避けてる感じかな。
煮物と野菜を増やして揚げ物は控え、何よりおやつ抜きが効いてると思う。
今の時期は鍋ができるのが助かりました!

特に寝る前に食べてたのを止めたのが一番大きいです。
以前は腹が減ってどうしようもなかったのが、目標ができると自然に我慢
できるようになったのが大きい。

血圧もまだ高いけどようやく下がり始めたし、血糖値も徐々に・・・
あとはホント病気の方だけです。

頭が病気一辺倒で余裕がない秋でした。
気づけば紅葉も濃くなり、夜も長い、なにせ12月が間近になってるw
初雪も目の前に迫ってました。
再来週くらいからタイヤ交換も考えないと!

風邪引きさんも多いみたいですね。
体調管理に十分気を付けましょう。
 

taka1346yu at 23:29|Permalink健康 

2016年11月17日

すべては疑いから始めないと!

あまりここには書かないけどオカルト大好きですw
特に怖い話に目がない!
いろんな体験もしてるし、怪談ライブも定期的に行ってます。
年中怖い話を聞いてるほどw

まあ怖がりの人には信じられないと思うけど怖さを越えました!
お盆とかは誰もいない墓に1人で行くことや、ふだんでも出るような
場所に行くことも気持ちは悪いけど怖くない。

ただ心霊スポットに好き好んで行きません。
なんていうか、ガラが悪いといわれてる繁華街にわざわざ行いたいと
思うような人がいないのと同じで、あえて危険なとこはダメ!
昔は行ってたこともあったけど、もう何十年も避けてます。
 
と、ここまで書いたのは幽霊談義をしたいわけじゃなく、一応オカルト
全般には知識がある方なので言いたいことがあるんですよ。
(オフとかでかなりある方だとわかりました、自慢じゃないけどw)

トランプ氏が大統領になったことでババ・バンガという女性予言者が
話題になってます。
ブルガリアの国家最高機密とも言われている盲目の預言者ババ・バンガ。
彼女の予言を支持している人々の話によると、これまで85%の確立で
的中してきたそうです。

が、オイラはまったく信じてない!
2~3年前にテレビで登場し興味を持ちました。
かなり調べましたよw

911や東日本大震災も当てたといわれてるけど嘘ばっか!
予言にありがちな後だしジャンケンだし、その他の2015年や2016年の
ものを注意深く観察してたけど大はずれでした。

オカルトの様々な部門の中でも予言はまったくでたらめだと思った方がいい。
占いにしてもそうだし未来が当たるというのは詐欺であり、そういうビジネス
に使いたい連中の妄言虚言ですわ!

本当に未来を変えたいなら、勉強し努力し、人脈を構築したり、地道な
ことをコツコツやっていくしかないと思う。
そうすることで運を引き寄せたりっていうのはあると信じてますがね。

オイラの世代には忘れられないトラウマであるノストラダムスがいます。
1999年の大嘘を以降、懲りたはずなのにまた終末予言が次々に!
忘れられた2000年問題だっけかw
カッシーニ衝突、マヤの予言、ファティマ第三の予言 、ホピ族、ヒトラー、
ジョン・タイター、最近では未来人が有名でした。

これらの中で当たったっていえるのが一つもないんだから!
あとついでに地震とか災害も嘘がほとんどでした。
それとこれもついでだけどテレビで霊能者が霊視するやつもはずれw
とにかく未来を透視なんていうので当たったといえるのは、木村藤子さんが
飯島愛さんの死を当てたのくらいでしょう。

不安な世の中になると確実に怪しい商売の連中が動き出します。
誰もが安全確実にコツコツ生きていくのが一番だと知りながら、おいしい
話とか自分だけにいい話がないかとも思ってしまう。
そういう心の隙間を上手に狙う連中がいますわ。

こういうのはオカルトだけじゃないですよ。
美肌でないとダメ、歯がきれいじゃないと、ハゲはカッコ悪い・・・
こういう見た目に不安を与えたり、将来を心配させるのもね。
(歯はきれいというよりも丈夫でしっかりとした手入れは必要)

またオカルトは科学的じゃないという人でも地球温暖化のような真相が
はっきりしないものを妄信してる人も多いですねw
世界的には温暖化ビジネスといわれ、でも世界が・・・っていうかもしれ
ないけど、二言目には国連は信用できないって言ってるでしょ!

世界平和なんて言いながら、常任理事国はすべて核を持ち、武器を作り
世界にばら撒いているのに、そして平和運動家もそこにはだんまりw
とにかく他者に不安を与えるようなものは一度疑うことでしょう。

もちろん、今回のオイラの書き込みも疑ってください!
まずはいろんな情報を曇りのない状態で集め、そこから自分取捨選択し
自分の頭で考えて結論を出してほしいと思います。


taka1346yu at 23:46|Permalink話題 

2016年11月16日

外出するということ

この時期は話題が少ないのか、食べ物に関するものがちらほら。
関西人が東京で暮らしにくいのは食べ物にあるとか、ラーメンをすする音が
外国人には不快でどうとか、蕎麦湯を飲む彼氏に愛想が尽きたとか・・・

こういうのは真剣に議論するというよりも、議論を楽しむと思った方がいい
のかしれませんね。もし本気だとしたらそれはちとおかしいw

なぜかというと、もし本気だとしたら、それは相当ストレスに弱い人であり、
気になるのなら東京に住まなければいいし、ラーメン屋に行く必要はないし
男性と付き合わなくていいって話になってしまう。
実際にそうした意見もかなり見受けられます。 

自分自身のストレスとの戦いでいえば、アパートに暮らせば周囲の雑音とか
逆にこちらの出す音とかに神経がいってしまう。
運転をすればそれこそ凄まじいし、食事なんかも行列とか話し声にマナーを
守らない人とかも気になってしまう。

友人と行ってもいろんなハードルがあり、過去でいくと箸が出てなくて遅い
だけで怒る人もいれば、注文の順番とかいろいろありました。
それよりも他人と共存しなければならない社会で満足したっていう方が
少ないと思うんですけどいかがでしょう。

昔からのことわざに一歩外に出れば7人の敵がいるとあります。
言いえて妙な言葉だと思います。
そう思って外出することで周囲に注意を張り巡らすことで防御が出来るという
か、そもそもストレス前提だという教えだっていう気がします。

ですから、引きこもりをする人というのもそういう点から考えると合点がいく
んですよね。傷つくのが怖いもしくは傷つけるのが怖ろしいと思えば最大の
対策は家から出ないということになりますから。

ドライブレコーダーの事故動画がネットにあがっていて、暇つぶしに見ていると
だんだん怖くなってきます。しまいには運転が怖くなってくるから、行きつくと
運転したくなくなってしまう。
そうなると究極は車で外出しない方がいいってことになるでしょう。

それと現実のしたいこと、用事とか必要に迫られたこととを天秤にかけ、出るか
出ないかの葛藤の末、車を運転してるといった感じかな、大げさですけどw
しかしそういう怖さを感じることでスピードを抑え、イライラを極力少なくし、
安全運転を心がけられると思いますね。(ドライブレコーダーも買いました)

外に出るからにはいろんな覚悟し、ストレスに強い人間でありたい。
小さいことでごちゃごちゃ言わず、どーんと大きく構えていたい。
本当の自分はその逆だからこそ自分に言い聞かせていますw 

taka1346yu at 22:41|Permalinkひとりごと 

2016年11月15日

サウジアラビア戦

今夜の試合は久々に面白かった。
なんか今までの代表とは違う!

相変わらずミスはあるけど、ゴールへのどん欲さが伝わってきました。
これで得点がなかったらと不安な前半最後でGET!
PKとはいえ悪くないでしょう。

ただ後半本田の交代からちょっとね。
リズムが変わり、持つ時間が多くなった感じ。
久保に代わって本田はケガなのか、最初からなのか・・・

そしたら次に交代したのが香川っていうのがもう頭に来ましたよ。
自分的には浅野に出てほしかったけど、無理なら岡崎でしょう。
ただでさえリズムが遅くなってきたのがさらに遅くなった。
香川が得点に絡んだとはいえ、あれは足が届かなかったように見えたけどねw

早く3人目を出せよ~って思ってた時に2-0のリードが1点差になってしまった。
ハリルの交代には毎度イライラする。
それと今回はもうはっきりした!本田、香川、岡崎はもういいってね。

大迫、原口、清武でいいやん!
勝てなくてもいいやん!
やっぱ若手が起用されるっていう雰囲気が一番いいって。

南アフリカ大会でも直前になって大幅入れ替えしてから活躍したでしょ。
やっぱ大きな大会になると技術以上に体力とか勢いとかじゃないかな。
だからこそ日本は格下相手にいつも苦労させられてますから。

長谷部、吉田を越える若手がほしいけど、こちらはもう少しかかりそう。
長友は悪くないけどこちらももう少し調整が必要かな。
酒井宏樹の安定感のなさが気になってしょうがないんだよなあ・・・

とりあえず勝利!
そしてタイがオーストラリアと2-2のドローで日本は2位浮上。
今後への期待感がほんの少し上がったということで良しにしましょう
(偉そうに^^;)

司令塔がいないかなあ・・・ 

taka1346yu at 23:47|Permalinkスポーツ 

2016年11月14日

嫌な時期だけど・・・

一年で一番嫌いなのが梅雨。
そして二番目が今の時期になる、日が短いから。

6時くらいになるともう暗い。
不思議なもので夜が早いと活動したくなくなる。
寒いのも相まって何かしようっていう気持ちがダウン。

あとこれは自分だけかもしれないけど、季節の変わり目が以上に眠く
なるんですよね。春夏秋冬とあるんで年に3~4回くらい。
やることがなくて、横になってテレビなんか見てると転寝してしまう。

そうなると予定が崩れてしまい、やろうとしてたことを中断。
とはいえ、そのお陰か徐々に元気が出始める。
慣れてくるといよいよ活動開始ってなもんですわw

そう考えるとやっぱ動物なんだなあって。
疲れれば知らず知らずのうちに休めるような行動をしてる。
無理は禁物・・・

9月6日に病気になり、かれこれ2か月が過ぎてしまった。
この間に体質改善を行い、病気は完治してないけどかなり良くなってきました!
減量はもちろん、血圧や血糖もね。
 
気になってた肌荒れが治ってきたし、心なしか体が軽い。
そうなると掃除したりするのが苦じゃなくなる。
気づけば部屋を片づけ、荷物を整理し、いろんなとこを年末大掃除さながら
少しずつ綺麗にしてます。

心技体が重要といわれる中でもまずは健康なんでしょうか。 
快食快眠快便の三拍子!
病気になったのは悲しいけど、それまでかなり不摂生してましたから、その
改善のきっかけになったと思えば少しは気が楽になります。

こういうのを目指してる人は多いから、何か街づくりやビジネスのきっかけ
にもなりそうなんだけど、そこはまだまだ知恵が足りないw
もっといろんな人の話も聞かないとね。

通院もし、本当に困ってる人がたくさんいることも知りました。
また自分と同じ病気をしたという人も意外にたくさんいたし・・・
日曜日は友人と地元の山を登山してきました。
こういうのを広めたいですね。 

taka1346yu at 22:23|Permalink健康